选择合适的电动伸缩门遥控器频率需要考虑以下几个方面：

1、了解频率规定：不同国家和地区对无线遥控器的频率规定可能不同。在选择频率时，需要了解您所在地区的相关规定。例如，在我国，常用的电动伸缩门遥控器频率为315MHz，而在欧美等国家，频率规定为433MHz。因此，在购买电动伸缩门遥控器时，需要根据使用地区选择合适的频率。

2、考虑干扰问题：无线遥控器的频率选择还需要考虑干扰问题。在选择频率时，应尽量避免使用容易受到其他设备干扰的频率。例如，一些常见的干扰源包括手机、无线网络、电视信号等。选择一个相对独立的频率可以降低遥控器受到干扰的几率。

3、考虑遥控距离：不同频率的无线遥控器在传输距离上可能有所差异。一般来说，433MHz的遥控器比315MHz的遥控器传输距离更远。因此，在选择频率时，需要根据实际使用环境和遥控距离需求来确定。

4、考虑设备兼容性：在选择电动伸缩门遥控器频率时，还需要考虑设备的兼容性。例如，如果您的电动伸缩门已经安装了其他设备（如安全传感器、自动开关等），需要确保新购买的遥控器与这些设备在频率上兼容。

总之，在选择合适的电动伸缩门遥控器频率时，需要考虑频率规定、干扰问题、遥控距离和设备兼容性等多个方面。在购买前，建议您与供应商沟通，获取详细的频率和产品信息，以便选择比较合适的电动伸缩门遥控器。